Ha valaki hosszú évek óta cigizik, tehát mondhatjuk, hogy megrögzött dohányos, annak bizony nagyon nehéz lemondania róla, pedig ma már nem lehet nem tudomást venni a káros hatásairól, hiszen a cigis dobozokon is ott van a figyelmeztetés.
Talán érdemes kipróbálnia az elektromos cigit, hiszen hasonló élményt nyújt, mert minden szippantás egy gőz felhőt eredményez, ami nagyon hasonlatos a füst felhőhöz, de azzal a nagy különbséggel, hogy az elektromos cigi használata során keletkező gőz ártalmatlan vízgőz, szemben a hagyományos cigi füstjével, ami mint ismeretes számos mérgező anyagot tartalmaz.